반응형 건강 이야기25 [부모님 영양제 추천] 40, 50대 남자 영양제 추천! 미리 건강 관리하시고 활력을 찾으세요!(ft. 영양제별 효능) 주말에 육아를 하다 보면 상당히 피곤함을 느낄 때가 있습니다. 그럴 때면 가끔 부모님 생각이 납니다. 아이 때문에 자주 영상통화는 하는데, 직접 얼굴을 뵈러가지 못할 때가 많은 불효자입니다. 부모님이 요즘 계속 피곤하시다는 말을 하셔서 우연히 어떤 영양제를 선물해 드릴까 하다 보니 좋은 영양제들이 많아 우리 독자님들께 추천을 좀 해드릴까 합니다. 사실 명절때마다 부모님 선물 리스트에서도 빠지지 않는 것이 영양제인데 이거 저거 고려할 것이 많다 보니 어렵게 느껴지는 경우가 많습니다. 우리 독자님들도 영양제 잘 챙겨 드시고 계신가요? 사실 젊었을 때부터 미리미리 관리해 줘야 된다는데 아직 저는 그게 어렵습니다. (저는 챙겨먹지 못하더라도 부모님은 챙겨드리고 싶은 게 자식의 마음이겠죠?) 오늘은 40~60대까.. 2023. 4. 9. [탈모 원인] 견인성, 스트레스성 탈모? 탈모의 종류와 원인과 탈모약 부작용 확인하세요!(ft. 예방방법 및 식이요법) 대한민국 탈모 인구가 1천만 명이라고 불릴 정도로 이제는 흔한 질병이 되었습니다. 사실 탈모가 과거에는 50대 이상의 중년들 문제라고 생각헀는데, 최근에는 20~30대에서도 탈모약을 먹는 사람들이 점점 흔해지고 있는 것을 볼 수 있습니다. 2020년에 탈모 진료를 받은 환자가 23만 명을 넘었다는 통계를 본 적이 있는데, 이 중에서 43.5% 거의 반에 가까운 수치가 2030의 비율입니다. 요즘 스트레스를 받을 일이 좀 있었는데, 스트레스를 받으면 머리를 잡아당기는(?) 이상한 습관이 생겨버렸습니다. 이러한 잘못된 습관으로 인해 평소에는 잘 빠지지 않던 머리가 조금씩 빠지기 시작하는 것 같았습니다. 예전에 탈모가 조금 있던 친구에게 머리카락을 가지고 자주 놀리곤 했는데, 제가 그 스트레스를 받다 보니 그.. 2023. 4. 7. [목 이물감] 목 이물감 원인과 역류성 식도염 증상! 알고 치료 받으세요!(ft. 매핵기, 후두암 증상) 최근 계속해서 목에 이물감이 있고, 가래가 생겨서 한의원에 방문했습니다. 사실 목 이물감 외에도 약간의 흉통도 있고 그랬어서 이리저리 검사를 좀 받았습니다. 건강 염려증(?)이 있는 편이라 한의원에 가기 전에 겸사겸사 내과, 이비인후과도 방문해서 위 내시경도 받고, 후두 쪽에 사진도 찍어보는 등 다양한 검사를 받아봤는데 사실 목에 살짝 염증이 있고, 후두가 부어있는 것을 제외하면 전혀 문제가 없다고 했습니다. 약을 몇번 먹었는데도 증상이 사라지질 않아 혹시나 하는 마음에 한의원을 방문했는데, 매핵기, 역류성 식도염에 대한 진단을 내려주셨습니다. 우리 독자님들! '매핵기'라는 단어 들어보셨나요? 오늘은 역류성 식도염, 후두암에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 매핵기는 한방용어로 목구멍에 매실열매(매핵) 같은.. 2023. 4. 2. [세계 여성의 날] 대표적인 여성 질환과 예방법, 생활습관(ft. 질염, 자궁근종, 다낭성 난소 증후군) 3.8일, 오늘은 세계 여성의 날입니다. 1908년 3월 8일, 미국의 여성 노동자들이 근로여건 개선과 참정권 등을 요구하면서 시위를 벌인 것에서 시작되었으며, 이후 유엔을 통해 1975년 '세계 여성의 해'로 지정하고 1977년 3월 8일을 특정해 '세계 여성의 날'로 공식 지정되어 지금까지 이어오고 있습니다. 오늘은 세계 여성의 날을 맞아 대표적인 여성질환 세 가지를 알아보겠습니다. 먼저 질염입니다. 질염은 '여성의 감기'라 불릴 정도로 흔한 여성질환입니다. 곰팡이나 트리코모나서 등 감염에 의해 주로 생기는 질환입니다. 주로 면역력이 저하되거나 꽉 끼는 바지를 입을 때, 팬티라이너 등 위생용품을 장시간 착용해 통풍이 되지 않을 때 발생하기가 쉽습니다. 질염은 질 내부에 염증이 생기는 것인데 평소 질 .. 2023. 3. 8. [천혜향 효능] 겨울철, 봄철 과일! 고급 감귤 천혜향 효능과 보관법, 맛있게 먹는 법 총 정리!(ft. 레드향 차이) 저는 직업 특성상 과일에 대한 구매가 잦은 편입니다. 아무래도 대고객 관련된 업무가 많다 보니 당연한 일인 것 같네요. 빈손으로 인사드리러 가기가 애매하니 사실 제일 만만한 게 '과일'입니다. 겨울철 한국인이 가장 많이 먹는 과일은 바로 '감귤'인데, 최근 레드향, 천혜향, 한라봉 등 종류가 다양한 형태로 출시되고 있습니다. 우리 독자님들은 이 각각의 차이를 혹시 잘 알고 계신가요? (저는 잘 몰랐습니다^^;;;) 특히 날씨가 따뜻해지면서 제주도를 찾는 여행객들이 늘고 있는데, 제주도에 가면 사실 지인들에게 줄 선물로 '한라봉'을 많이 생각하겠지만 사실 천혜향, 레드향 등도 인기가 많다는 점이 오늘의 포인트겠네요. 그런데 가끔 갈때마다 천혜향이다 레드향이다 하면서 이 차이에 대해서 깊이 생각해본적은 없었.. 2023. 3. 7. [부모님 영양제 추천] 뇌 건강, 치매 예방, 혈액 순환을 한 번에? 은행잎 추출물 '징코'를 아시나요? 지난 뇌심 산정특례에 대한 포스팅이 3일간 보신 분이 거의 1,000 뷰에 가까울 만큼 독자님들께서 해당 포스팅에 많은 관심을 갖고 계십니다. 그래서 저도 뇌, 심장에 대한 혈관 공부를 좀 하다가 우연히 '징코'라는 단어를 보게 되었는데, 뭔가 '빠칭코' 느낌도 나고, 뭐지? 하는 느낌으로 네이버에 검색을 해보게 되었습니다. 지난 산정특례와 관련된 링크들 달아드릴 테니 꼭 보고 오시면 도움이 되실 것 같습니다! 2023.02.22 - [보험 이야기] - [뇌심 산정특례] 뇌혈관, 심혈관 질환과 중증질환 완벽하게 준비하세요!(ft. 산정특례 진단비) [뇌심 산정특례] 뇌혈관, 심혈관 질환과 중증질환 완벽하게 준비하세요!(ft. 산정특례 진단비) 안녕하세요! 이지점장입니다. 오늘은 지난번에 정리해드렸던 암 .. 2023. 3. 2. [아르기닌 추천] 우리 몸에서 아르기닌이 필요한 이유? 알고 드세요!(ft. 효능과 좋은 제품 고르는 법) 요즘 부쩍 영양제에 관심이 많아져서 아마존도 찾아보고, iherb도 찾아보고 영양제 공부 열심히 하고 있는 이지점장입니다. (그래도 본업에 대한 열정은 식지 않는 거 잘 알고 계시죠?) 최근 계속 야근과 늦게까지 이어진 작업(?)들로 인해 피로해소에 관련된 영양제를 찾다 보니 '아르기닌'이 눈에 들어왔습니다. 근데 아르기닌을 찾다 보니 L자가 들어간 게 있고, 안 들어간 게 있고, 그냥 고함량이 좋은 건지? 궁금한 점들이 많았습니다. 우리 독자님들도 알아두시면 도움이 되실 정보 같아서 오늘 포스팅 준비했습니다! L-아르기닌이 뭔지부터 하나 하나 보겠습니다! 오늘의 핵심포인트는 '아르기닌'의 효능과 부작용, 좋은 제품 고르는 법입니다. 먼저 아르기닌에 대해서 알아보겠습니다. 아르기닌은 '아미노산'의 종류를.. 2023. 3. 1. [보스웰리아 추천] 관절 연골 건강! 무릎 영양제 보스웰리아! 효능과 부작용, 좋은 보스웰리아 고르는 법! 독자님들! '보스웰리아'라고 들어보셨나요? 뭔가 나라이름 같기도 하고, 영양제라고 하기엔 생소한 이름입니다. 그렇지만 우리가 지금까지 몰라서 그랬지 이미 너무나 유명한 영양성분입니다. 일명 '사막의 진주'라고 불리는 보스웰리아 이야기! 바로 시작하겠습니다! 보스웰리아는 북아프리카, 중동, 인도와 같은 건조한 산악지역에서 자라는 나무의 이름으로, 이 나무의 '수지'로부터 만들어진 추출물은 이미 전통의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 한 그루에서 2년에 딱 한번 극소량(500g) 채취가 가능한 귀한 식물성 원료입니다. 수지라는 것은 소나무나 전나무와 같은 나무에서 분비하는 점도가 높은 액체를 말하며, 이 끈적거리는 액체가 공기에 닿아 산화하여 굳어지게 됩니다. 이를 '유향'이라는 부르기도 합니다. 결국엔 .. 2023. 2. 27. [밀크씨슬 추천] 간 건강 영양제 밀크시슬(실리마린) 효과와 부작용 정리(ft. 좋은 밀크씨슬 고르는 법) 안녕하세요! 이지점장입니다. 최근 무리를 좀 했더니 계속해서 목에 담이 자꾸 오고 피로가 쌓이는 느낌이어서 지난번에 영양제를 하는 지인 사이트를 통해 오메가 3와 밀크씨슬을 구매하려고 들어갔습니다. 그런데 제가 건강이야기를 통해 계속해서 좋은 영양제 고르는 법에 대해서 말씀드리고 있는 거 잘 알고 계시죠? 그래서 대표적인 피로회복제, 간 영양제인 밀크시슬도 잘 고르는 법이 있겠구나 싶어서 우리 독자님들께 알려드리려고 합니다. 오늘은 밀크씨슬의 효과와 부작용, 좋은 제품 고르는 법까지 정리해 드릴게요! 밀크씨슬은 '간'에 좋다고 알려진 대표적인 성분인데, 간이 "침묵의 장기"라고 부르는 것을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 대부분 간에 안 좋은 증상이 나타날 때 병원을 찾으면 이미 많이 암이 진행된 상태로 .. 2023. 2. 25. [루테인 지아잔틴 효과 효능] 눈 건강 영양제 추천, 부작용도 알고 먹자!(Ft. 좋은 루테인 고르는 법) 안녕하세요! 이지점장입니다. 저는 약 10년 전에 라섹수술을 했었는데, 최근 오랜 시간 PC화면을 봐서 그런지 눈이 피로하고 뭔가 또렷하게 보이지 않는 증상들이 생겨서 병원에 다녀왔습니다. 걱정하는 저에게 의사 선생님께서 걱정되는 부분이 있으면 약국에서 '루테인'을 사서 먹어보는 것은 어떨지 권해주셔서 알아보겠다고 하고 나왔습니다. 우리의 눈은 사실 몸에서 상당히 중요한 역할을 하고 있다는 것은 당연히 알고 계실 거라 생각합니다. "눈이 보배" 혹은 "몸이 열 냥이면 눈이 아홉 냥"이라는 말이 있을 정도로 중요한데, 사실 나이가 먹어가면서 눈도 같이 늙어가며 다양한 노화현상들이 발생합니다. 오늘의 주제는 '루테인 지아잔틴' 효능, 효과와 좋은 루테인 고르는 법입니다! 먼저 루테인에 대한 얘기를 하기 전에.. 2023. 2. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
